科普文章
了解心理，照顾自己 —— 来自安述咨询师的专业内容
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第35个世界精神卫生日：接纳情绪，心有阳光
你有没有过这样的时刻——明明什么都没发生，却突然提不起劲；明明已经很努力了，心里还是空落落的；深夜躺在床上，脑
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删除不等于消失：一份心理咨询档案的“一生”，我们该如何守好它
2026年10月8日起，安徽省安述心理咨询中心将正式启用一套覆盖档案“全生命周期”的保密措施。
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心理咨询中的 “安全底线”：这 5 条伦理准则，每一条都在保护你
很多人第一次走进心理咨询室前，心里都揣着一串疑问： 我说的话，会不会被传出去？ 咨询师会不会评判我？
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明明困得要命，为什么一躺下，大脑反而清醒了？
晚上11点，你在地铁上就开始打哈欠。回到家，洗漱时眼皮沉得抬不动，吹头发的间隙差点睡着......
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此猫的忧郁程度在我之上：为什么我们总在动物身上看见自己？
一张喵图，半句调侃，何以引爆全网共情？一只发呆的猫，戳中了谁？谁已力竭，谁已沉默，谁已投降，谁已绝望......
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早产宝宝前6个月：别急着“见世面”，他最需要的其实是安全感
早产宝宝的前6个月，尤其是纠正月龄的前3个月，是他神经系统最脆弱、内心安全感建立最关键的时期。今天这篇文章，我们从心理学、神经科学等角度多方位出发，把早产宝宝前6个月最需要注意的事项一次说清。
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为什么你读了那么多心理学书，却还是无法真正改变？
你有没有过这样的经历：明明读了不少心理学文章，甚至买过一堆心理学书籍，可一到现实里，还是习惯性讨好、自我攻击、焦虑失眠、在不同的关系里受着同样的伤。
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“你根本不关心我和宝宝”：一位丈夫的深夜独白，揭开了多少婚姻的隐痛
——他不是不爱你，他只是被生活耗尽了力气。可这句话，为什么依然让她流泪？\x0d\x0a凌晨一点多，孩子又醒了...
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